大阪・八尾市の頭蓋仙骨(クラニオセイクラルワーク)オステオパシー・整体とヨーガ(ヨガ)のTsunagu Lab.(つなぐラボ)より カラダとココロに気持ちのいい生活。
山崎まさよし YOGA
整体の施術場所でお世話になっております、KUKURUのるみさんがヨーガ教室にご参加下さいました

彼女は歌手の山崎まさよしさんの大ファンなのですが、
山崎さんが最近ヨガをされているようで、
「彼がしているアーサナをしたい!」とリクエストを頂きました。

今回行ったのは「とかげのポーズ・ウッタン・プリスダアーサナ」

股関節の可動域を広げ、足の血液循環をよくするポーズです。
インナーマッスル、腸腰筋もよく延びます。

他にも体幹を意識するアーサナなど。

別の教室でも挑戦してみますね



大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)オステオパシーとヨーガ教室
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Posted by padmayur まゆみ
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