大阪・八尾市の頭蓋仙骨(クラニオセイクラルワーク)オステオパシー・整体とヨーガ(ヨガ)のTsunagu Lab.(つなぐラボ)より カラダとココロに気持ちのいい生活。
YOGI カマル・シン、アシュタンガワークショップ
ヨギ、カマル・シン先生によるアシュタンガ・ワークショップに参加してきました

アシュタンガ・ヴィンヤーサヨガは
数あるヨーガの流派の中でもハードなヨーガになります。

カマル先生はインド、リシケシのTattvaa Yogashala からやって来られました。

2年前の渡印の際、カマル先生のレッスンを受けましたが、
前回の渡印の際は中国に指導で行かれていたので
お会い出来ずにいました。

で、今回はりきって2レッスン受ける事に

平素アシュタンガの練習はしていないので大丈夫かな〜?と思いましたが、
何とかついていけました。かね?

カマル先生のアジャスト、すごかったです。
無理が無く、気持ちよい。
私は肩を壊しているので出来ないアーサナがありますが、
そのうちの1つが痛み無く出来ました!
1レッスン2時間ありましたが、あっと言う間。

アシュタンガのみならず、身体の使い方が良く分かるので
色んな気付きがあり、とても勉強になりました。

自分の教室にも生かせていければ、と思っております。


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カマルジーと。
リシケシで買い損ねたTシャツ、買ってしまいました

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近くのマットの方達、気さくで良い方ばかりで
こんな事したり


今週のヨーガ教室は、このワークショップで学んだ事を
シェアー出来れば、と考えています。
(さっそく月曜の朝ヨーガクラスで取り入れました

ので、お覚悟!


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Posted by padmayur まゆみ
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