大阪・八尾市の頭蓋仙骨(クラニオセイクラルワーク)オステオパシー・整体とヨーガ(ヨガ)のTsunagu Lab.(つなぐラボ)より カラダとココロに気持ちのいい生活。
1デイレッスン・YOGAありがとうございました。
「1デイレッスン・YOGA 〜ヨガと瞑想をならう〜」を
八尾のサプナピさんにて開講させていただきました

今回は、深い呼吸を意識して頂けるように
横隔膜周りをゆるめてから腹式呼吸、胸式呼吸の練習をしました。

普段の生活の中でも、呼吸を意識して頂くと
いろんな変化が現れてきますので
お家でも試してみて下さい

次回の『1デイレッスン・YOGA 』は6月29日(日)を予定しております。

このブログでも改めて告知致しますが、
定員が決められており、
予約が必要ですので参加ご希望の方はお早めに
サプナピさんか
こちらのメールフォームまでご連絡下さい。

よろしくお願い致します。

ご参加下さったみなさま、サプナピさん、
ありがとうございました




大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
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ご訪問下さりありがとうございます。


Posted by padmayur まゆみ
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