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ココナッツオイル ①
最近、ココナッツオイルを食べています。

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おいしそうだなー、と思って購入したのですが
調べてみるとなんだかすごい効能があるようです。

まず、ダイエットに効果があるそうです。

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸に分類され、
代謝が早いので、カロリーが燃焼されやすくなるそう。
しかも、便秘改善効果もあり、脂肪を迅速にエネルギーに変え
脂肪を体内に蓄積しないそうです!

ラウリン酸やビタミンEが豊富なので
抗菌作用があり、酸化を防ぎ、
お肌に良く、冷え性、老化防止にも役立つそう

が、食べ過ぎは注意ですよ〜



アマゾンでも何種類か販売されてました。

ココナッツオイルと言っても
様々な効果があるのは、
ヴァージンココナッツオイルだけだそうです

酸化しづらい安定したオイルのため、長期保管が可能です。 





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Posted by padmayur まゆみ
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