大阪・八尾市の頭蓋仙骨(クラニオセイクラルワーク)オステオパシー・整体とヨーガ(ヨガ)のTsunagu Lab.(つなぐラボ)より カラダとココロに気持ちのいい生活。
40歳からの心身毒だし法

「40歳からの心身毒出し法」を読みました。




これも先日読んでご紹介した「オージャスのひみつ」と同様、
アーユルヴェーダの本です。

「オージャスのひみつ」で監修をされた、蓮村 誠氏の著書です。

内容は、「オージャスのひみつ」と然程変わらないです。

こちらは体力や気力の衰えを感じ始める40代へ
アーユルヴェーダ的アドバイスが書かれているといった感じ。

メンタル面、こころの重荷をアーユルヴェーダ的、インド哲学的考えで
取り除く事がメインに書かれています。

蓮村 誠氏は他に多数「毒出し」本を出されてますが、
ターゲットや切り口が違うだけで、
内容が重複している事が多いように感じます。

この本も分かりやすいのは良いのですが、
2冊読む必要はあまり無い、かな。

やや読み応えのあるのは「40歳からの心身毒出し法」、
見た目でとっつきやすいのは「オージャスのひみつ」
と言ったところでしょうか。





Posted by padmayur まゆみ
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