大阪・八尾市の頭蓋仙骨(クラニオセイクラルワーク)オステオパシー・整体とヨーガ(ヨガ)のTsunagu Lab.(つなぐラボ)より カラダとココロに気持ちのいい生活。
プレッシャー2
ヨーガ教室の生徒さんからのプレッシャー。。。。

「アシュタンガヨーガアーサナ&ヴィンヤーサ―プライマリー」を頂きました。



アシュタンガヨーガアーサナ&ヴィンヤーサ―プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシー (GAIA BOOKS)


アシュタンガヴィンヤサヨーガの初級から上級のアーサナが連続写真で紹介されています。
アシュタンガの全てのアーサナが見れ、説明も詳しい本です。

初級からとは言え、ハードで難易度の高いアシュタンガ。

生徒さんは購入したものの自主練習は無理と感じられ
「消化して教えて!」と渡して下さいました

フィジカルな面が強調され、以前は抵抗があったアシュタンガですが、
実践してみると素晴らしい部分がたくさんあります。

そう思えたのは指導して下さった先生方のおかげだと思います。

アシュタンガのみの教室はしませんが、
いつものスローヨーガにアシュタンガのテクニックを取り入れたりもします。

この本で理解を深めてご紹介出来るようにがんばりますね!
(あ、難易度の高いアーサナは期待しないで下さい

ありがとうございます。





大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
Tsunagu Lab.(つなぐラボ)へのお問い合わせは、

こちらのメールフォームからお願いします。
(メールフォームに不具合が稀に発生しております。
うまく送受信が出来ない場合、24時間以内に返答が無い場合は、
tsunagu.imakoko[a]gmail.com の [a] を半角 @ と書き変えて
アドレスにしたもの宛にメールをしてください。
その際、このアドレスから返信を受信出来るように設定をお願い致します。)

出張整体・出張ヨガ教室等、ご相談下さい。

ご訪問下さりありがとうございます。


Posted by padmayur まゆみ
comment:0  
[読書
身体言葉に学ぶ知恵 1
『身体言葉に学ぶ知恵 1』を読みました。


身体言葉に学ぶ知恵 1 (TJ Special File)


なんと著者の辻田 浩志 先生は、ヨーガ教室の生徒さんです!
(生徒さんと言って良いものやら・・・

東洋オステオパシー協会専務理事・事務局長をされている、
腰痛館」という整体院の先生です。
お忙しい中を、教室当初から通って下さって本当にありがたいです。

身体の事だけでなく、料理も素晴らしく、音楽や天気の事まで多岐に渡ってご存知の上、
お話もとても楽しく、説明も上手でいらっしゃるので
常、先生は言葉の人だなあ、と思っていました。

この本は『月刊トレーニング・ジャーナル』に
連載されたものを加筆・修正し、再編集したものです。

「足るを知る」「首を長くして待つ」など、身体にまつわる言葉を集め、
その言葉の由来や世界観、伝わる知恵をトレーニングなどに活用出来るよう、
分かりやすく解説されています。

専門家やアスリート向けの本に掲載されているので、
筋肉の名前など専門用語も出てきますが、
一般の方にも楽しく読める本です。

トレーニングだけでなく、生活全般や精神面にも役立つヒントがあります。

堅苦しい文ではなく、
先生の饒舌が乗移ったかのような本で、とても面白かったです!

『身体言葉に学ぶ知恵』は『月刊トレーニング・ジャーナル』に現在も掲載中です。

2巻目が楽しみです






大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
Tsunagu Lab.(つなぐラボ)へのお問い合わせは、

こちらのメールフォームからお願いします。
(メールフォームに不具合が稀に発生しております。
うまく送受信が出来ない場合、24時間以内に返答が無い場合は、
tsunagu.imakoko[a]gmail.com の [a] を半角 @ と書き変えて
アドレスにしたもの宛にメールをしてください。
その際、このアドレスから返信を受信出来るように設定をお願い致します。)

出張整体・出張ヨガ教室等、ご相談下さい。

ご訪問下さりありがとうございます。


Posted by padmayur まゆみ
comment:0  
[読書
背すじは伸ばすな!
「背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~」を読みました。



背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~ (光文社新書)


日頃「背すじ伸ばしてくださいー」と言ってる者としては気になるタイトルです。

著者の山下久明氏は、歯科医師で、独自の姿勢理論を展開されています。

こういう考え方もあるのか。。。。
手放しで納得出来るわけではありませんし、
この本も内容に対してタイトルが奇抜すぎるように思いました。

が、舌が姿勢のカギを握るという考え方は興味深かったです。

姿勢に関しては、丹田に力を込めて背すじを伸ばさない、という説明でした。

口腔内の話は面白かったので、
姿勢と口腔内の関係として読むには参考になるかと思います






大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
Tsunagu Lab.(つなぐラボ)へのお問い合わせは、

こちらのメールフォームからお願いします。
(メールフォームに不具合が稀に発生しております。
うまく送受信が出来ない場合、24時間以内に返答が無い場合は、
tsunagu.imakoko[a]gmail.com の [a] を半角 @ と書き変えて
アドレスにしたもの宛にメールをしてください。
その際、このアドレスから返信を受信出来るように設定をお願い致します。)

出張整体・出張ヨガ教室等、ご相談下さい。

ご訪問下さりありがとうございます。



Posted by padmayur まゆみ
comment:0  
[読書
「3つの体液」を流せば健康になる!
「3つの体液」を流せば健康になる! ──血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた
を読みました。





人体の7割が水分で出来ていますが、
体内の水分
・血液
・リンパ
・脳脊髄液
この3つの体液を流す事によって健康になる、という内容でした。

3つ目の脳脊髄液の流れを整える事は、クラニオの目的でもありますので
すごく興味を持って読みました。

一般向けに書かれておりとても分かりやすく読みやすい本。一気に読めます。

簡単なエクササイズが載っており、これはなかなか良さげですが。。。。

ちょっと内容紹介が大げさな気が
本を売る為には仕方ないんでしょうが。

すでに勉強されてる方には物足りない内容だと思いますが、
身体の事を理解したいお客さん等に
おすすめされると良いかもしれません。





大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
Tsunagu Lab.(つなぐラボ)へのお問い合わせは、

こちらのメールフォームからお願いします。
(メールフォームに不具合が稀に発生しております。
うまく送受信が出来ない場合、24時間以内に返答が無い場合は、
tsunagu.imakoko[a]gmail.com の [a] を半角 @ と書き変えて
アドレスにしたもの宛にメールをしてください。
その際、このアドレスから返信を受信出来るように設定をお願い致します。)

出張整体・出張ヨガ教室等、ご相談下さい。

ご訪問下さりありがとうございます。






Posted by padmayur まゆみ
comment:0  
[読書
リシェ 5月号
現在発売されています
リシェ 5月号 」に「わっか市」が紹介されました


Richer (リシェ) 2014年 05月号 [雑誌]

天王寺、あべの特集で、
わっか市・青空ヨガの様子も掲載されています!

私も写ってます・・・
さて、どこにいるでしょう???


書店にお立ち寄りの際はお手に取ってみて下さい




大阪・八尾市の整体・頭蓋仙骨(クラニオセイクラル)とヨーガ教室
Tsunagu Lab.(つなぐラボ)へのお問い合わせは、

こちらのメールフォームからお願いします。
(メールフォームに不具合が稀に発生しております。
うまく送受信が出来ない場合、24時間以内に返答が無い場合は、
tsunagu.imakoko[a]gmail.com の [a] を半角 @ と書き変えて
アドレスにしたもの宛にメールをしてください。
その際、このアドレスから返信を受信出来るように設定をお願い致します。)

出張整体・出張ヨガ教室等、ご相談下さい。

ご訪問下さりありがとうございます。



Posted by padmayur まゆみ
comment:0  
[読書
| HOME | next